起承轉合描述：：寶寶在新生兒科已經八天了，為娘的實在是想的要命，天天盼著孩子回來。下午，睡著了以后，做夢夢到醫院的護士給我打電話，讓我去接孩子回來，把我給興奮的，趕緊給老公打電話，讓他去接孩子。但是，最后發現是個夢。吃飯的時候，我就問老公，孩子啥時候能回來啊？明天周一，問問大夫，趕緊接回來。老公說，你不用不舍得花錢啊，覺得多呆一天多花一天的錢。我[敲打]，我是心疼錢嗎？孩子在里面，護士也不會盡心照顧，我這不是想孩子嗎。這男人的腦回路，也真夠可以的了[摳鼻]。這大概就是所謂的含著金鑰匙出生吧，一出生就妥妥的實現人生財富自由，這對我們這些出生草根的農民來說是極大的諷刺，我們認真奮斗了大半輩子都不及一個剛出生的嬰兒，做夢也沒想到我們的奮斗終點卻不及別人的起點。做了兩次夢，夢見我有三個孩子，夢里也覺得自己有三個孩子，然后自己醒悟，我好像只有兩個，哪來的三個，然后一個人拉出一個孩子來，說：這不是你的嗎？昨晚上又夢見了，生了三個孩子，和婆家鬧矛盾，帶又帶不走，養不活。后來我直接把那個剛出生的嬰兒摔地上了。我說既然沒有媽媽陪你長大，你還是死吧。這是上天告訴我，我命里還有一個孩子嗎？算了，堅決不生三胎。堅決不能讓自己陷入困苦的境地。得趕快做節育手術。#河南安陽# 家住河南安陽的大一新生小朱可能做夢也沒想到，寒假期間從天津回家會帶來一場席卷整個城市的奧密克戎風暴。他自己也無辜地遭受了網暴。接下來，讓我們快速梳理一下河南安陽疫情的時間線。消息來源必須追溯到2021年12月底。小朱是天津中德應用技術大學的一名新生。從12月24日到26日，他參加了學校的期末考試，決定收拾行裝回家過年。27日，小朱乘出租車到津南醫院進行核酸檢測，然后乘出租車到天津火車站。28日凌晨3點左右，他從大連乘T368次列車到廣州，上午9點30分左右到達安陽火車站，然后換乘公交車，上午11點左右到達古賢鎮。他的父親在火車站接上兒子，他們騎著電動三輪車回家。就這樣，小朱在家沒有任何征兆呆了兩個星期。直到1月7日，他的表哥出現頭暈癥狀，主動到醫院進行核酸檢測，然后確診。1月8日，小朱、他的父母和姐姐作為密接者，都被隔離觀察。隨后一家四口全部確診，病毒來源與天津相同系奧密克戎。由此潛伏在安陽13天的疫情傳播鏈終于浮出水面。值得注意的是，小朱的姐姐是湯陰縣育才中學高三語文老師。通過此案，湯陰縣育才中學已成為疫情傳播的重點。截至1月14日，河南省安陽市本輪疫情已報告198例確診病例！說到這，大家的疑問可能是，這個可憐的朱同學是在哪里被誰感染的？1月8日，天津在接到河南通知后，重點對小朱所在的中德大學12000名師生進行了篩查。篩查結果均為陰性。對此，有媒體猜測，小朱可能是在27日離開學校后被感染的。剛才我提到他離校后先去津南醫院做核酸檢測。因此，他在做核酸檢測時感染的可能性很大。小朱的診斷也間接推斷，在27天前，天津的奧密克戎疫情已經暗流涌動了。更令人擔憂的是，天津的大多數高校在元旦前就放寒假了。據統計，約有34萬高校教師、學生和員工離開天津回到各自家鄉。1月12日，大連對兩名從天津津南區返回的大學生進行了篩查且確診。我想沒有人想故意攜帶和傳播病毒。我們的敵人是病毒，而不是病人。無論是安陽的小朱還是大連的兩名大學生，他們都是無辜的，不應該遭受網絡暴力。在復雜嚴峻的疫情下安陽要求所有居民除了配合核酸檢測外還必須呆在家里；原則上，所有機動車輛不得上路。記者從河南省安陽市慈善總會獲悉，安陽市急需醫用口罩、防護服等一系列防護物資。安陽市慈善總會倡導社會各界大力弘揚中華民族“一方有難，八方支援”的優良傳統，共克時艱。我們每個人都出力的出力，出錢的出錢。哪怕把河南安陽的急需散播出去也是對河南安陽的關心和支持。 安陽加油！河南加油！ (6天確診198例)#河南頭條# #安陽頭條#一些關于「睡眠」和「失眠」的知識。➡️“好睡眠”不是用睡眠時間長短來衡量，而是看睡眠的質量睡眠時長和人的飯量一樣，都是因人而異的。隨著年齡的增加，人的睡眠需求越來越少。各個年齡段的大體睡眠時長如下：新生嬰兒    16~20小時/天幼兒         9~12小時/天兒童         9~10小時/天成年人      6~8小時/天老年人      5~6小時/天以上睡眠時長只是一個大致的參考，千萬不要作為自己的睡眠標準。睡眠好壞不能以睡眠時間的長短作為評判標準，而是以睡眠以后第二天精力、體力夠用為標準。➡️深睡眠VS淺睡眠談到睡眠質量，很多人就想到了“深睡眠”，希望整夜都是深睡眠，如果感覺睡眠不深，就很焦慮。人們的正常睡眠往往是先進入1期和2期淺睡眠，然后再慢慢進入3期深睡眠。3期深睡眠結束后會再回到2期睡眠，然后進入快速眼動睡眠。這個完整的過程被稱為一個“睡眠周期”。每個睡眠周期大約持續90分鐘。整夜睡眠大約有4~5個睡眠周期。每個睡眠時期的作用各不相同，都不可或缺。非快速眼動期睡眠，包括“淺睡眠”和“深睡眠”，是用來恢復人的體力的；而快速眼動期的“做夢睡眠”可以鞏固大腦記憶，用以恢復人的精力。做夢，其實是記憶再加工、儲存的過程。如果缺少了快速眼動期的“做夢睡眠”，人們就記不住事。睡眠就像吃飯一樣，每種食物都有其特殊的營養成分，不能偏食。睡眠也是這樣，不能只想著“深睡眠”，而討厭淺睡眠或做夢睡眠。➡️怎樣才算是失眠呢？失眠是指盡管有適當的睡眠機會和睡眠環境，依然對于睡眠時間或睡眠質量感到不滿意，主要表現為：1. 入睡困難，即臥床30分鐘內無法入睡；2. 睡眠維持困難，即入睡后頻繁地醒來，且醒后再入睡困難；3. 早醒，即比期望的醒來時間早30分鐘以上；4. 對睡眠質量不滿意，感覺睡醒了不解乏。偶爾的失眠，對人的健康沒有太大影響。而長期的失眠會導致多種軀體和精神的損害，比如，身體免疫力下降、血壓升高、心情煩躁、疲乏無力、注意力不集中、記憶力下降等，從而影響生活質量和工作效率。引自：北京大學第六醫院睡眠醫學科副主任醫師，孫偉《每天一定要睡夠8小時嗎？》