文字藝術描述：：7月5日訊 近日，友邦保險公布了2016年“健康生活指數（Healthy Living Index）”調查研究報告。此次最新發布的2016年“友邦保險健康生活指數”調查顯示，亞太地區平均健康生活指數為64，與2013年的指數（62）相比有小幅提升；其中，中國大陸居民的健康生活指數為72，遠高于亞太區平均水平（64），位居亞太地區首位。與此同時，他們對自身健康的滿意程度為7.5，不僅較2013年數據（6.9）有明顯提升，也高于亞太區平均值（7.3）。調查同時顯示，約71%的中國大陸受訪者在過去一年中進行了體檢，較亞太區平均數據高出近20個百分點。然而，仍有高達71%的受訪者認為他們的健康狀況不如五年前好。由此可見，中國大陸公眾對自身健康相當重視，但其健康水平仍有較大的提升空間。　　友邦中國首席執行官蔡強先生表示，“作為亞太地區唯一一個跨地區的健康調查，‘友邦保險健康生活指數\\’已經成為我們理解不同地區人群對健康的認知和行為的重要基礎。經過持續多年的調查，我們發現中國大眾對健康的重視正在不斷提升，對健康生活的需求也在逐步加深。一直以來，友邦中國始終以推廣健康生活方式為己任，未來也將以此調查為契機，持續致力于幫助中國大眾活出更健康的人生。”　　中國大陸公眾的健康生活方式仍有較大提升空間　　中國大陸地區受訪者將“擁有充足睡眠”（64%）、“積極的人生態度”（63%）、“健康飲食”（59%）和“定期運動”（58%）列為最重要的健康生活習慣。然而，盡管人們已經認識到健康生活的方式，卻尚未積極實踐健康生活習慣，因此，在這幾個方面的自評分與重要程度之間仍有較大差異。如：64%的受訪者對“擁有充足睡眠”的重要程度評分超過9分，而對此的自評分超過9分的卻僅有32%；“積極的人生態度”、“健康飲食”和“定期運動”三項的差距也均超過25%。　　中國大陸的受訪者對于各類健康問題的擔憂均低于亞太區平均水平。其中，他們對“肥胖”（66%）和 “抑郁癥”（66%）的關注最為突出，其次為“癌癥”（65%）和“心臟疾病”（64%）。而男女受訪者最擔憂的癌癥分別是胃癌（41%）和乳腺癌（50%）。調查顯示，中國成年人承受的壓力（6.6）略高于亞太區平均水平（6.2），工作壓力已成為首要原因，相較于亞太區平均值（69%）而言，中國成年人的工作壓力相當普遍較高（83%）。　　　過半中國人希望減肥，飲食休閑習慣卻不容樂觀 　　高達52%的中國大陸受訪者表示想要減肥，高于亞太區平均水平（48%），他們希望平均減重6.6公斤。對于他們而言，保持體形（95%）、提升外貌（94%）和健康（92%）是減肥的最大動力。然而，根據調查顯示的飲食休閑習慣，他們的減肥之路仍然會困難重重。　　調查顯示，中國大陸地區公眾對于健康飲食習慣的認知仍然局限于基本的“多喝水”（68%）和“多吃蔬果”（64%），他們往往對健康食物存在誤解，超過75%的受訪者認為健康食物價格更昂貴、需要更長時間準備。與此同時，盡管78%的中國成年受訪者定期運動，每周平均運動時間達到4.4小時，但高達81%的受訪人群認為很難改掉長時間待在屏幕前的習慣，遠高于亞太區平均水平（63%）。盡管80%左右的中國大陸公眾都表示知道這樣會減少運動、睡眠時間，但他們平均每天花費在網上仍然高達4小時。有趣的是，即使在運動過程中，中國公眾對電子設備和網絡的使用率也高于地區平均。超過半數的中國成年人正在使用健康記錄類APP；79%的公眾認為電子設備和網絡對激勵運動、記錄運動數據都有很大作用，比亞太區平均值高出19個百分點；同時，中國大陸地區擁有運動記錄設備（19%）、智能手表（27%）的數量也遠超亞太區均值（8%和11%）。　　兒童健康引關注，中國兒童睡眠運動不足　　相對于自己的健康狀況，父母們普遍對兒童的健康狀況更滿意。中國大陸地區家長為兒童健康打分高達8.2，而自身健康得分為7.5。然而，67%的中國受訪父母仍然認為孩子缺少足夠的睡眠和運動，這一數值遠高于亞太區平均值51%，造成這一情況的主要原因是學業壓力過大。41%的家長認為孩子作業太多，29%的家長認為課余輔導班占據了大量時間。其他原因還包括孩子看電視的時間太長（34%）、上學路途遙遠（27%）等。由此可見，學校和家長應當共同努力進行“減負”，不僅幫助其提升體質，也為他們樹立健康生活觀。　　大陸公眾迫切希望為健康努力 　　中國大陸地區受訪者普遍認為自己在健康生活方面所做的努力仍有不足，77%的受訪者認為他們為健康所作的努力很少，只有11%的受訪者表示很努力達成健康的生活方式。當被問及“怎樣的動力能讓你為健康生活努力”時，95%的中國受訪者選擇了“讓身體更健康”，其他排名較高的影響因素還有“讓精神狀態更好”（93%）、“提升外貌”（93%）和“提升儀態”（93%）。調查還顯示，中國大陸公眾更希望與朋友和家人一起運動（91%），如果在達成某項健康目標后能獲得一些獎勵也將激勵他們邁向健康之路（90%）。　　“我們很高興看到中國大陸公眾對健康的重視不斷提升，并都迫切希望獲得激勵與指導從而為健康持續努力。”蔡強補充道，“在友邦，我們始終致力于倡導并推廣健康生活方式，一直以來，我們不只希望通過我們的產品與服務，滿足客戶在保障方面的長期需求；未來我們更希望借助相關調研，持續幫助大眾實踐健康生活，進而助力全面提升中國大陸大眾的健康狀況。”　　“健康生活指數（Healthy Living Index）”調查研究自2011年起約每兩年舉行一次，范圍涵蓋亞太地區15個國家和地區，每屆受訪者均超過10，000人，旨在了解亞太地區公眾對個人健康的看法、關注的健康問題，以及對健康生活的期望。