時間背景描述：：一葉知秋，今日立秋。宜吃方便面臥雞蛋。#立秋#涼風起，立秋到健康重要：吃蔬菜，食水果，滋陰潤燥；早入睡，早起身，養生之道；講規律，常鍛煉，預防感冒。身體好，一切才好，你要記牢！涼風起，立秋到，健康重要：吃蔬菜，食水果，滋陰潤燥；早入睡，早起身，養生之道；講規律，常鍛煉，預防感冒。身體好，一切才好，你要記牢！#立秋應該吃什么#其實就是逮住什么就吃什么[允悲]今日立秋了，適合吃的蔬菜早餐餅，好吃不上火，每天一種能吃7天夏季天氣比較炎熱，食欲都會減少，一都會在飲食上調整。我家也是一樣，把一日三餐都做了調整。尤其是早餐，我很注重，家人對早餐也是有要求，要干稀搭配，還要有炒菜，或者是小菜，主食必須有面食，可以是烙餅，也可以是煎餅，更可以是包子、餛飩等等。今天整理了7種早餐雞蛋餅，每種很好做，十幾分鐘搞定，看有你家愛吃的嗎？第一天 《荊芥雞蛋餅》作為早餐吃，這是我家夏季常吃的早餐之一，荊芥不是普通調味品，平時不會有，只要夏季才有，而且價格一直很貴，比普通黃瓜貴很多，一般我們這里都是論把買，一把不到50克就是3元，因此，買一把可以拌一盤黃瓜沒有問題了。第二天《苦瓜雞蛋餅》是我家的新型早餐了，加了兩個雞蛋，一根火腿腸，兩個香蔥、兩大勺面粉，幾分鐘就煎了兩個餅子，搭配小米粥，咸菜、咸鴨蛋和水果，就是一頓豐富的早餐了，特別的簡單好做，尤其適合夏季吃，解暑又美味。第三天《茴香雞蛋餅》可以作為早餐吃，幾分鐘就可以做一堆，養胃又助消化，全家老少一起吃。#話題大發明家# #夏日生活打卡季# 第四天《絲瓜雞蛋餅》這是一道非常快手的煎餅，兩個雞蛋，一根火腿腸，兩大勺面粉，一根香蔥，一滴水不用加，攪一攪拌一拌，幾分鐘就可以煎出雞蛋餅，在搭配牛奶或者奶茶就是一頓早餐方法的早餐。第五天《包包菜雞蛋餅》搭配豆漿，因為不想早點起床，就用豆漿機預約了黃豆豆漿，早上起來就是直接做雞蛋餅了，可以節省很多時間，真是懶人族的早餐啊！想減肥又想吃早餐的懶人族，就這樣做吧，幾分鐘做好了。第六天《胡蘿卜玉米蛋餅》不僅加入了粗糧，還加入了細細的胡蘿卜絲，不僅賣相漂亮，營養更加翻倍。而且，這樣融入面糊的胡蘿卜，弱化了原有的特殊氣味，即使是不喜歡吃胡蘿卜的人，也喜歡吃了，特別適合家里有老人和上學的孩子們第七天《茼蒿雞蛋火腿餅》更加營養美味，符合家人們的口味，我又加了雞蛋和火腿在里面，看著就美味食欲大增，有了這兩樣食材，早餐餅感更加香酥軟，在加上茼蒿的鮮美，吃起來就更加美味可口了。要知道茼蒿本來就是增加食欲和開胃的食材，而且具有養胃效果，平時多吃一些，對便秘都有好處。#周深問立秋的瓜是什么瓜#今日立秋，古籍里說立秋要吃瓜，防腹瀉。周深在線問:立秋時吃的瓜是什么瓜？冬瓜 西瓜 南瓜 北瓜？發動你聰明的小腦瓜，來想想立秋時要吃什么瓜？#我的防疫養生食譜# 在我們海陽農村來說，到了冬天這個季節，家家戶戶離不開兩樣寶貝！一個是大白菜，一個是蘿卜，這兩樣蔬菜雖然很普通，但是在立秋前后家家戶戶都會種，冬天主要是靠這兩樣過冬了，也就是冬天的蔬菜了。農村人也許沒有幾個人知道養生這兩個字的寒意，對于他們來說實惠就好！大白菜包餃子，炒著吃，包包子，農村人對大白菜非常喜歡！蘿卜也是冬天的主菜，主要用他來包包子，炒著吃，蘿卜生吃具有養胃通氣的功效，尤其消化不太好的或者覺得胃口不太好的吃上一個青蘿卜就管用！今日立秋健康提示。注意早晚溫差，勤增添衣服，多喝水，多吃水果和蔬菜。立秋是豐收季節，收獲季節。碩果累累[福][福]明天立秋不知道吃啥，每天為做啥飯發愁的姐妹們可以看看試做一下換換口味杰小郭明日立秋，記得要給家人吃“6樣寶”，順應節氣，輕松應對秋老虎