情節描述：：你我皆是凡人，慢慢修心 人的精氣神是有限的，都拿來娛樂了，就沒有精力去做正事兒。 不僅如此，內心能量不足，心情就欠佳，脾氣也大。 內心能量不足，智慧缺乏養料，難以對環境和事物做出正確的判斷。愛的療愈520XL戒不掉手機的底層原因是身心的能量太弱了。身體比較容易疲勞，精氣神不足，所以需要通過刷手機來放松自己。 如果直接睡覺休息，內心又安全感缺失，內心一直被恐懼追著跑，內心不敢靜下來，所以內心也需要通過刷手機來注意力。 而學習是需要精力和心力的動作。當精力和心力不足的時候，你的身體和心就會抗拒干活，這個時候你就會覺得很煩躁，想學習，學不進去，不學習良心又不安，然后進入焦慮狀態。 那我們為了擺拖這種焦慮的感覺，所以就會通過消遣來緩解內心和身體的難受，但是虛度了光陰，良心又不安。整個人生就進內耗，拉鋸的狀態！ 當你身體沒能量，內心沒力量的時候，你都不要去考慮搞錢，搞事業這回事。因為身體和內心比你聰明。他們能量不夠，不會幫你干活的。 你一想干點什么，你的身體，你的心自動抗拒，自動罷工。就算你打滿雞血逼自己干，也就堅持個十天半個月，然后徹底熄火，動不起來了。 所以少去看別人是怎么成功的，多關注自己是怎么成長的，一件事要做起來，要有體力，心力，愿力，必須三九合一，才能做起來。 很多人只有愿力，我想要這個，我想要那個，體力和心力為負數。每天疲憊不堪的身體看不見，每天恐懼、不自信、脆弱、自卑的心看不見。 身體和心都在生死邊緣掙扎了，看不見，不會管他們的死活。不會去照顧好身體，療愈好內心，只會想我要這樣，我要那樣。你說你死不死嘛? 怎么破? 自我覺知，看見自己的身體，看見自己的內心，身心同修，只有把身體和內在小孩都照顧好了，你那些什么夢想，才有體力和心力去做出來。 沒有體力和心力的支持，那就只能天天做夢咯。 當身體能量很弱的時候，我們會無意識地回到等、靠、要的兒童心智。身體能量弱主要體現在疲憊、難受、煩躁，想做事，動不起來，想學習，學不進去。沒完沒了的刷手機，焦慮、恐懼、內疚。 所以身體能量是非常重要的。 但是，身體能量弱的底層原因是心靈能量弱造成的。內心長期被恐懼、不自信、敏感脆弱、自卑封印動彈不得，導致情緒長期焦慮、煩躁、難受、抑郁動彈不得。 心里的難受無法排解，就會通過縱欲來緩解內心的痛苦。身體的能量就是在一次一次的縱欲中，滿滿消耗殆盡。最后身心疲憊，心力交瘁，動彈不得，無處可逃。 怎么破？ 身心同修，身體通過站樁解凍身體，解凍心，養精氣神，保持每天60-120分鐘。內心通過愛的療愈補缺失、療創傷、卸包袱把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界。 身心俱強，才能逢山開路，遇水架橋，一往無前，越挫越勇，直到成功。