長篇小說描述：：你睡不著的五個原因做夢多一一養心養心安神表現：做夢多，睡不踏實，一直做夢，夢中夢；心慌、健忘、臉色萎黃、頭暈目眩、神疲乏力、少氣懶言。原因：由機體臟腑、氣血、陰陽失調所引起的。主要是情感受損、痰火擾心、陰血虧虛、勞累過度、飲食失節等所導致的夜麻多夢睡不著一一瀉火清熱瀉火表現：心煩易怒，失眠，睡著也容易醒，醒后難以入睡；口干、口苦，口臭，小便黃。原因：肝火旺，氣有余就是火，肝郁時間久了便會擾煩心經，灼傷心脈，使人昏沉悶熱，從而加重睡臥不寧的狀況。睡不沉一一養腎健脾和胃表現：睡眠淺，覺得自己似睡非睡，尿頻，記憶力下降；并且平時很容易就上火，反復口腔潰瘍；下半身又很怕冷，腿腳總是冰涼的。原因：這是心腎不交所導致的失眠，我們的心屬火，腎屬水，心腎之間相互滋養，才能使得水火陰陽保持平衡，如果陰陽不平衡，就容易出現似睡非睡的現象。容易醒一一調脾補益心脾表現：睡覺很容易醒，平時面色看起來也很差，睡覺時很容易被夢驚醒，并且還伴有食欲不振，消化不良，大便稀薄，心慌心悸，舌質淡，舌苔白。原因：這是心脾兩虛所導致的失眠，如果脾虛，就會出現心血虧虛；如果脾胃虛弱，食物在胃里積聚不化，在胃里腐爛發酸，會導致腹賬，使人難眠易醒。入睡難﹣一疏肝疏肝郁結表現：入睡難，并且還伴有脾氣暴躁，很容易生氣，口干口苦，眼睛發紅，干澀干癢。原因：這是肝氣郁結所導致的失眠，郁久化火所導致的，因為我們的肝主疏泄，肝臟功能失調，就容易肝郁，肝郁久了就容易化火，而肝火很容易就會上擾我們的心神，導致心神出現不寧，讓我們難以入睡。#健康科普大賽##中醫##失眠##失眠焦慮#如果有一天晚上，你做夢夢到某人，而第二天那人也告訴你，前一天晚上也夢到了你，這是什么原因什么巧合，又說明了什么呢？！茫茫宇宙大千世界蕓蕓眾生就是很神奇很恰巧也很難得一遇。（網圖侵刪）睡覺總做夢、總失眠怎么辦？晚上總做夢并且有失眠說明是入睡困難伴有多夢，是失眠癥常見的癥狀，屬于睡眠障礙的一種，這種患者往往會伴有焦慮情緒，導致腦子安靜不下來和想事情多，在入睡時特別明顯，入睡以后又會因為思慮過多導致不停做夢，還經常做噩夢。日常可以多休息，使身體充分地得到休息之后，可以很好的緩解癥狀，同時患者也要注意自己的生活習慣，多進行體育鍛煉，釋放自己的壓力，緩解做夢的情況，患者在日常生活中也要注意自己的情緒，保持心態平和。患者總做夢也可能是由于焦慮或者抑郁等原因引起的，患者在晚上睡覺之前，應該控制好自己的焦慮狀態，多進行外界環境的干預，可以使用熱水泡腳，同時也可以洗個熱水澡，促進全身的血液循環，緩解癥狀，如果癥狀嚴重時，建議及時求助專業人士，配合心理治療以及物理治療。#謠零零計劃##失眠#當我們肝血不足了，就會沒完沒了地出現做夢的現象。經常熬夜的朋友們可能會深有感受，因為不得不通宵的原因而熬夜之后，第二天雙眼通紅，血絲遍布。中醫講肝藏魂，肝血不足，魂就在肝里藏不住，老想往外跑。從中醫角度來說，這就是魂不守舍，所以導致了晚上的夢境連連，這時候大致也知道身體哪里出了問題，那么調理的思路也就有了，調理起來并不難。說到補肝血，還是比較推薦四物湯，四物湯是中醫補血養血的經典方劑，由當歸，白芍，熟地黃和川芎這四味藥組成。四物湯里面雖然只有四味藥，但絕不是簡單隨意地拼湊加減，它蘊含著深刻的道理。整體來看，四物湯巧妙地將一年四季的變化規律融入到了方子里，使得整個方子補而不滯，溫而不燥，滋而不膩。我是鄭宏醫生，有問題可以寫在。#失眠##入睡困難##睡不著##失眠多夢##中醫##失眠多夢是不是身體哪個地方出問題了#1、我對女同事說：“昨天晚上夢見你了。”她低頭嬌羞的輕聲的說：“是么？其實我可以當你……”看著她紅撲撲的小臉：“夢見你昨晚拿著一把菜刀，追趕一只豬，一直把豬追到死胡同，沒想到豬說話了，它對你說：本是同根生，相煎何太急。 哦，對了，你剛才說你可以當我什么？” 從此她再也沒和我說過話了！2、從小到大我就有一個習慣，就是沒事的時候都非常的喜歡靜下心來去感受身邊美好的事情，所以我就養成了一個善于發現身邊的美的好習慣，這也正是我一直忽視你的原因啊！3、5分!我很開心，立刻將分數截圖分享到了朋友圈。出于好奇，我又將一張自己偶像的照片放了進去，分數顯示是：95分!4、我們公司張總一直發展事業，事業有成，但是卻將自己的終身大事耽誤了。無奈之下，他決定登個征婚啟事，征婚啟事寫得很有文采，但是張總還是不放心。便叫來人事部王經理：“幫我再改一下。”“我可不敢改你的征婚啟事。”“不，不，你經常寫招聘，有經驗。”王經理不敢怠慢，他反復看了幾遍，基本上挑不出什么毛病。斟酌又斟酌，最后在征婚啟事上加了一句：“有三年以上經驗者優先。”5、早上上班的時候在站里等公交，沒想到好不容易來了一輛車但是人卻多得很，司機還來了一句：“看看，這么擠，大家對自己也別太委屈了。”然后，把車開走了，留下我們在站臺上迎風落淚。6、夜里下了一場小雪。老公出門就開始擦車。我就喊他：“不要擦了，現在大家的車都差不多臟。”但是呆子老公說：“那怎么行，必須擦干凈，這樣就可以給他們一種家里有車庫的感覺。”我驚呆了！7、昨天晚上的時候，我和幾個朋友一起去大排檔吃夜宵。當時人很多，我坐33座，吃完買單，99元，給張100的，心想一毛錢就不要了，就對那小伙說，那一毛錢不要了。誰知道那小伙大聲嚷嚷：33座給小費一毛。我當時就不樂意了，一毛錢嚷嚷個啥，還給我，這時那小伙又叫：33座又把一毛錢小費要回去了。我……8、女友：如果以后和你結婚的人不是我，然后你帶著孩子遇到了我，你會怎么跟你孩子介紹我呢我：就是這個人，當初想阻止你來到這個世界！9、昨天跟大家在進行交流的時候，我正在旁邊寫作業，突然有人說：“這世界上沒有比愛情更復雜的東西了！”我聽到以后，我一本數學書直接甩在他臉上去了。10、今天，一位女領導來我們學校視察。當她經過教學樓時，她被樓上的唾沫擊中了，女領導非常生氣，沖進了我們的教室并開始責罵。班主任還火上澆油，我的心拒絕接受，說：整個學校除了老師，誰都可以在上課時間離開教室！突然，教室里靜了下來。下課后，班主任讓我去辦公室#搞笑幽默趣聞# #搞笑# #幽默搞笑段子#1、入睡難——疏肝，原因：多肝郁氣滯——宜疏肝解郁。2、容易醒——調脾，原因：多脾胃不和——宜健脾和胃。3、睡不沉——補腎，原因：多腎陰虛損——宜滋陰補腎。4、做夢多——養心，原因：多心血虧虛——宜養心安神。5、睡不著——瀉火，原因：多心肝火旺——宜清熱瀉火。 ​ ​​​失眠1、入睡難——疏肝，原因：多肝郁氣滯——宜疏肝解郁2、容易醒——調脾，原因：多脾胃不和——宜健脾和胃3、睡不沉——補腎，原因：多腎陰虛損——宜滋陰補腎4、做夢多——養心，原因：多心血虧虛——宜養心安神5、睡不著——瀉火，原因：多心肝火旺——宜清熱瀉火 ​​​