喜劇故事描述：：神奇的夢境1.1夢見出我媽大棺，1.3夢見考試，胡馬李陳張王，后來說我是王hj的孩子，他病了我給他輸血，我鼻子給打通了一個眼，后來在地上丈量土地，放線施工我是個學渣，高考失利后，當了幾年兵，然后進入社會做銷售行業，拼得很苦。多年來，不知道為什么，偶爾在夢中還夢見自己在考試，好多不會的題急得我驚醒過來滿頭大汗的，也不知道啥原因[大笑] 要告誡學子及父母們，切勿大喜大悲，凡事淡定處之，一定注意暑期安全。 真正的考場從來就不在學校！前方的路還很長！【案例：大一學生的考試焦慮】#心晴計劃# 李可是一位20歲的漂亮女孩,就讀于某綜合大學中文系。從大學一年級第二學期開始,她就出現了心理問題,主要表現為每到期末復習考試臨近間,就緊張焦慮,還伴有嚴重的睡眠障得。李可學的雖然是中文專業,但卻還要學高等數學等理科課程。讀中學的時候時,數理化就是她的弱項,所以才報考了文科。不料到了大學這個系也要學數學,她感到負擔沉重。一年級的第二學期開學初,她就因數學等三科不及格進行了補考，情緒十分低落。 上中學時,父母就對李可抱有強烈的希望。老師也很器重她,所以只要市里、區里或學校里有任何競賽活動,老師都選派她去參加。為此,她的學習負擔十分沉重。參加競賽前,老師要給她“開小灶”進行個別輔導,布置很多模擬試題叫她做。 雖然這對她的學習有所促進,但她感到精神壓力很大，簡直不堪重負。老師也是一片好心,她也認為應當對得起老師,因而深恐競賽失利,對各科的學習都抓得很緊。但在內心深處,她對這種競賽性考試很反感,對數理化的競賽更是頭疼至極。而老師卻總是對她說這是莫大的榮譽，要她一個不漏地參加所有的競賽,她也只好硬著頭皮強記強學強練。每逢競考,“戰前”的幾天她都要死背硬背、苦練苦算到深夜。 有天晚上,她正在家里背書,強記第二天競賽科目的內容,恰逢鄰居在請客喝酒,猜拳行令的聲音很大,吵得她無法看書。她又急又氣,心中煩躁至極。就是從那個時刻,她心頭產生了強烈的怨恨:一恨老師總讓她參加各種競考,使她疲憊不堪;二恨隔壁的人整夜吵鬧,擾亂了自己的復習;三恨家長不該讓她留在市里讀這個使人疲于應付的重點中學。在這種焦慮怨恨的情緒狀態下,她一夜也沒睡著,第二天在考場上打了敗仗。而且從此就經常失眠、多夢，夢中總是在做數理的競賽題,要不就是夢見在競賽時交了白卷。那一學期的期末考試,她全科失利,平均分數僅70分。 以后,只要臨近考試,就總是焦慮、心慌和徹夜失眠。為此,她參加高考也告失利。還好她基礎很好,所以經過復讀后參加高考被錄取到了現在這個大學。 本以為進了大學的文科專業可以從此擺脫煩人的數理化了，不料仍要學習數學和物理,而且很有難度和深度。教學進度又很快,教師搞的是滿堂灌,每一堂課講的內容很多,學起來極為吃力。第一學期期未考試,有3科不及格,心情十分沉重,因為這對她來說是前所未有的事。于是,她經常感到心慌、焦慮,難以入眠。加上宿舍里的室友每晚熄燈后都要海闊天空地聊天,而她卻只有在關燈后盡快安靜入睡才能睡得著,所以經常是大半夜都睜著眼望著墻壁,無法入睡。期末考試來臨之際,她的神經繃就得更緊了，越緊張就越難入睡。到了白天就神疲乏力,無法集中注意力聽課,也難以靜下心來復習，所以考試成績連續三學期都排名在倒數一二名上。 不過李可也說，自己也并不是時時刻刻都感到緊張、焦慮,在每學期的前半期情況都比較好,因為距離考試還有很長時間,壓力不大,身心都比較放松。分析： 李可在中學那次競考失眠以前,并不懼怕考試,因為她從小學習不錯,記性好,深得老師賞識,過去的考試成績一般都較好,考前也沒有畏懼心理。中學的那一次競賽失利與賽前受干擾而激起的種種怨恨情緒因素綜合在一起,使她在心理上對考試產生了畏懼。進入大學后,第一學期有3了功課補考,又強化了對考試的畏懼。因此,李可產生了強烈的焦慮心理。 應該指出,學習與考試焦慮是中學生、大學生心理咨詢中常見的問題。特別是學習基礎較差的同學和性格內向敏感、學習方法不靈活的同學,更易產生此類問題。如果伴有失眠和神經衰弱的癥狀,矯治就需要進行多方面、較長時間的咨詢和治療。#健康樂享官#*高考那個夏天有多難忘？距離我高考已經過去十多年了，要說難忘，大概是現在時常做夢還能夢見高三教室的模樣，靠窗的位置望下去是學校的籃球場，鴿子時常在窗外徘徊，臨近黃昏的下課鈴和大家一窩蜂拿著鍋碗瓢盆沖進食堂的情景。那時候覺得考試是天底下最煩人也最痛苦的事情，作弊也成了回憶之一。而高考那個夏天像是無數個學生時代夏天的折疊，顏色濃重重合在一起，連蟬聲都比其他時候更響一些。用數碼相機拍的那些合影，現在打開，想要放大就會發現同學的臉都變成了馬賽克模糊不清。小靈通也是在那個夏天消失的，沒多久智能手機開始盛行，短信聊天變成永遠的過去式。那個夏天，大捆大捆的書在書桌上堆著，猶豫著要不要當廢紙賣掉，上面的筆記花了我大概上百支原子筆和無數的筆芯。高三畢業是唯一大家都沒有哭泣的畢業，很輕松地和彼此說了聲再見，然后就消失在了那個夏天。最后難忘的是雨，不知道為什么好像每年高考那天都會下雨，無數家長撐著雨傘等在考場門口。細數這些片段，發現與人的勾聯總是很少，回憶里幾乎只有自己咬牙前行的模樣，那就是屬于自己一個人的夏天。現在回頭看，十三年前的夏天原來變成回憶也就是幾個瞬間，有多難忘？也無非是證明自己經歷過，走過，路過，青春再見也不見了，就消失在那里罷了。#高考那個夏天有多難忘#