悲觀描述：：練金剛功長壽功要根據自己的情況摸索、調整。以前我練金剛功的次數要多于長壽功。但是我發現自己經常身體緊張，處于緊繃狀態，開始多練長壽功，昨天前天每天三遍長壽功，每次都得將近一個小時。夢境也會反映人的身體狀況，以前做夢都是很驚恐很緊張的夢，要么爬到青藏高原，喘不上氣；要么被人拐賣，頭發全拔光，牙齒全拔掉；要么夢見很骯臟的環境……每晚也必起夜。就在昨晚很神奇啊，夢里也是出現了不高興的場景，但是當時自己就念叨了幾句話，扭轉了消極的情緒，第一次夢里很開心，終于體會道美夢居然是這個樣子。而且昨晚十點多休息，一覺睡到5點。當然昨天我哥哥給我針灸也助力了這種好轉！ 有一段時間也曾迷茫，但是因為養成了習慣，一直在堅持，沒想到居然柳暗花明！ 友友們，練功的時候一定要根據自己的情況適度調整哦，共性里面也有個性，但是每天都要練，加油哦！感恩道爺！福生無量天尊！