勵志故事描述：：春暖花開，與幾位女同事在草坪玩耍，突然有蛇出現。灰色蝮蛇，又長又細，小時候在鄉下見過。我尖叫：“小心，有劇毒！”大家驚慌失措，抱頭鼠竄。顧頭不顧尾，高跟鞋滿地飛。蛇像弓箭，窮追不舍。誰來拯救我們？高中同桌，帥男，迅雷不及掩耳，抓起蛇，剝皮去頭，一氣呵成，欲將蛇頭扔向我。恐怖之極。剛剛砍下的蛇頭也會咬人的。前車之鑒，某工地發生過類似事件。小伙子被砍下的蛇頭咬傷，搶救無效，嗚呼哀哉。想著，躲著，逃之夭夭。又一條蛇！又有人抓起蛇，剝皮去頭，飲血。慌不擇路，跑進一對新婚夫婦的洞房。還是蛇！眼鏡蛇！！蛇抬起高傲的頭，與新郎對峙。我想學那位同學一氣呵成，剝皮去頭，可是我害怕。我閉上眼睛，胡亂一抓，豁出去了，成了，剝掉了蛇皮。可是，它的頭還在。危險依舊。新郎拿起鋤頭，挖掉了蛇頭。重要的事情說3點，一夜3次與蛇共舞。事不過三。打電話咨詢心理學家弗洛伊德，無人接聽。又找斯科特·派克，他也不在家。她太太是中國人。也好。更好。她說：“你的身心狀況最近趨于疲憊，讓你可能變得比較無心經營現實層面的事，就連做學問、上課的時候也提不太起勁，你可能想找個時間暫時靜下心休息。閱讀、休閑、輔導等精神方面的活動有助于你理清思緒以利重整亂局。尤其需要談情說愛，釋放激情。” 其實，我最近讀書太多，中毒了。心理學家得了抑郁癥。脆弱的靈魂水是一種“常態”物質，處處可見，但是“變態”之后的水卻各種各樣，例如雨霧雪冰露霜，我們每天既要喝水，又對水充滿了恐懼感，人類的情緒其實就像“變態水”一樣復雜，但是幾乎所有的消極情緒無一例外地來自于恐懼感。2020年11月份繪制完成了《青少年心理問題譜系圖》，從邏輯上解釋了各種消極情緒之間的關系和成因，怎奈日常工作和生活的瑣碎干擾，工作一直斷斷續續，直到暑假閑魚加上最近不忙了，這才徹底靜下心來完成了《青少年恐懼分類識別手冊》的初稿。為什么要做這項工作？開個玩笑吧！你知道自己將來是怎么死的嗎？估計你已經猜出來了，嚇死的！不開玩笑地說這是一個千真萬確的真理，不接受任何反駁。青少年心理問題的形成就是恐懼導致的，美國的行業標準DSM-5中把恐懼劃分了五種類型：動物恐懼（貓狗蛇蜘蛛鳥昆蟲）、自然環境恐懼（黑暗、高處、水）、外傷恐懼（血液、打針、手術）、情緒恐懼（封閉空間、飛行、駕駛）和其他未知類型。個人觀點認為這種劃分方法只是解決了恐懼表象，無法解釋恐懼成因，所以按照認知心理學的一貫風格出發，機理是核心，邏輯才是王道。為了撇清和弗洛伊德的精神分析學派的關系，同時和機能主義和解構主義心理學派有所區分，重新對恐懼類型按照“機理+邏輯”的模式劃分為五類：感覺加工類型恐懼、知覺加工類型恐懼、社會認知類型恐懼、生理本能類型恐懼和神經質類型恐懼。順便說一下：凡是沒有邏輯關系的恐懼一并歸入神經質類型！因為迄今為止無法解釋，所以只能繼續引用精神分析學派的觀點！這樣區分的好處在于為問題的解決提供了依據，解鈴還須系鈴人吧！人類的恐懼表象多如牛毛，據說有五百多種，你害怕布娃娃嗎？你害怕理發館地上的頭發嗎？你害怕自行車嗎？你害怕開車嗎……其實這項工作也是充滿樂趣的。費了九牛二虎之力，搞來了160道“恐懼例題”，其實就是想解釋清楚為什么有的人害怕布娃娃，而有的人超喜歡布娃娃！我們在大街上看見一個光頭，也會出現不適感，當然這是良家男女的情緒反應，不排除有人看見光頭很高興，那么光頭恐懼到底是怎么導致的？行為主義流派是拿兩個數學公式解釋的，即條件反射原理S～R，那么認知心理則是從信息加工角度解釋的，恐懼表象本身是一種長期記憶，是神經回路導致的，是從感覺加工的短期記憶轉化來的。既然要做成識別手冊，顯然160個恐懼表象是不夠的，只能在以后的日常工作中繼續積累案例，僅僅做青少年心理問題的數據庫，基本上也夠用了，畢竟青少年沒有成年人復雜。但是這項工作的價值在于可以提高青少年心理問題的識別效率，也比較適用于群體排查。人其實很脆弱，無論是自然環境還是社會環境中導致人們恐懼的表象非常復雜繁多，一個彪形大漢可能會被一只小老鼠嚇得屁滾尿流，一位美女可能因為某個男士的青春痘而徹底拒絕交往，因為她有密集恐懼……世界上很多現象當下確實很難說清楚，那么我們就努力地去實踐驗證吧！