古典主義描述：：陽了半個月了，終于熬不住洗頭發了，還被老媽念叨你啥身體不知道啊！臭死也不能洗頭發呀！有家人念叨這感覺還是好的。有一天沒有父母，沒有丈夫，沒有孩子，沒有任何親人，只有我自己，想想都覺得可怕，那真的沒啥意思了，但是人生來就是孤獨的，也得學會在孤獨中找樂子。昨天晚上我做了個夢，夢見一個很帥的古代男人，他挽著古代男子的發髻，穿著長袍，腰上別著一把劍，拔出劍掀開風吹動的紗簾，那劍正好抬著我的下巴，他皺著眉頭問我你是誰？我說我也不知道怎么來到了這，這是哪啊！我看著窗外，有山水還有仙鶴在飛，他看著我說這是歸閑居，你應該是做夢來的，他放下了劍，我抬頭看著他，我說那應該就是做夢來的，不然怎么有你這么好看的男子，他說姑娘現在有五百歲么？我說五百歲？瘋了吧！過年我35歲，雖然是阿姨但是也沒500歲那么老啊！我們壽命只有一百歲左右，500歲要么是其他星球，要么就是個仙人或者老妖怪，他笑了說我們這里500歲都屬于少年，我看著窗外的男女竟然是飛著的，那男子一個比一個帥，奇怪的是女子卻都相貌平平，他似乎看出了我的疑惑，他說好看的女子都在王城，你第一次來也和你說不清楚，下次你夢里再來，我在帶你好好逛逛，給你講講我們這里的世界，迷迷糊糊的我就醒了，你說這個夢今晚睡著，還能接上么？今天洗頭發，掉了一大團頭發，吹風機吹進去的是熱風，但是吹的頭皮就感覺像冷風一樣，胸悶氣短，味覺嗅覺都不靈敏，這也太像林黛玉了吧！Z很小就知道家里的這個爸爸是后爸。但她誰也沒說，一直叫他爸爸，一直拿他當爸爸。后來她認為的爸爸非要養車，應該是賺了錢的，因為總會給Z些零花錢。Z每次接錢的時候，都會自己告訴自己，不是親生的，自己還有孩子，能這樣想著自己實屬不易了，要對他就像對爸爸一樣，以后，他兒子若指望不上，自己會為他養老送終的。2022年，Z以為的爸爸，和她母親提出了離婚，理由是媽媽只管住在Z那里，但已經成家的他自己的兒子、孫女，比起單身的Z，更應該得到老人的關照。最終，矛頭全指向了Z，Z不懂事，Z挑撥離間，Z念了那么高的學歷全都念到狗肚子里去了。最終，婚離了，Z的所謂父親拿走了想要的走得義無反顧，Z的母親說自己解脫了。誰也沒有想到Z，顧及到Z。誰也不知道，Z因為自己成為了父母離異的“始作俑者”如被人摁頭生吞糞便般的惡心、無法釋懷的難以想開。誰也不知道，Z因為自己被整日把“我什么都是我女兒給我置辦的”掛在嘴上的繼父如此無情的拋下而整晚失眠掉頭發。誰也不知道，Z因為一想到自己當是親生父親對待的那人，毫不顧慮她結婚時無父出席的尷尬、缺憾、被非議，走前甚至都沒見她一面，甚至看上一眼、提過一句，Z有多傷。Z是個好女孩兒。我們都喜歡她。她一直沒有講這些。直到。搬家時，無意間在母親的編織書夾層中看到了多年前母親隨手記錄的生活日記頁。上面清清楚楚的記錄著，自己東拼西湊、娘家姨家借了多少錢，來完成她老公想要成全其子沒有工作尋個保障的養車夢。還有那年的其他幾筆錢的來路和去向，也都與這個“父親”直接關聯。看過，Z笑了，她的母親，果然是解脫了。而，這個假父，假就算了，假的還當真不便宜。掙錢不報，缺錢哭窮，有100，給你1毛。發現在Z家再無利可圖了，自然拍拍屁股趕緊走人，說不定得不到好處，以后還得往里搭。曾給Z的那一點點，不過是人家指縫里的一粒沙，Z卻拿著當鉆石，寶貝著，記著好。這不是故事。但用Z自己的話講，也不算踏天死人的磨難。“這就是人生。”就剩我們仨的時候，Z講了這件事兒，做她2022的總結。然后，我又復述到了這里。我們沒有評論，沒有安慰。只是傾聽。Z也沒有再為此流淚，死去活來的無法過坎兒。2022，每家燈火，每家“故事”。最后，借用Z說以上后最后的一句話，來作為我的此記錄的結束吧——“我愛了那么多人，親人，朋友，其實都是過客。渣，仁義，其實都沒什么大不了。最后，我還是我自己（一個人），最后，我也想了想，我還是會做我自己。”所以，2023，問心無愧，大步向前。【內臟從11到9，停經四個月更年期小姐姐重來大姨媽，兩個月減重16斤】很多姐姐都說，自己原本身材還可以的，但是更年期以來就拼命長胖，還有各種毛病，想要減肥實在是太煩惱了，今天就來看一下這個小姐姐究竟是怎么擺脫這些問題的？【大家好，我是20群的努力，今天來和大家分享是我自己的心里話，我從小就是個胖子，特別喜歡吃各種甜的東西，面食，還有各種水果，只要是閑下來，就老是覺得嘴巴很空虛，不吃點什么心理難受，用我自己的話，就是像犯了煙癮，非吃不可，結果就是每年的體重遞增。 到了50多的時候，開始出現各種更年期的情況，心煩、出汗、心慌氣短、月經不正常，頭發掉得也嚴重，體重增長得也快了，甚至有一點血壓高了。去看醫生，醫生建議我減肥，因為158的我，已經是到達了140斤了，看著臃腫的自己，出去玩也不愿意拍照了。 所以我也想減肥，想要運動減肥，想著就少吃多運動，少吃各種東西，多運動，但是每次餓了就會四肢無力還發抖，每次堅持不到兩天就結束了。后來有人說快走也能減肥，所以我就又去嘗試快走，每天早上和晚上都走，結果這么一通折騰下來3個月的時間只減了5斤，真的覺得很迷茫，不知道該怎么減肥好了，吃又控制不住自己，運動也堅持不下來。 結果就這樣到了冬天又反彈到140斤，想著不能再胖了，也是這個時候碰到了大鵬，可以免費指導減肥，免費的，有這樣的好事嗎？于是我就開始關注，沒事就去看大鵬的文章。半信半疑地進了群，我覺得我的肥胖是很難減的，自控能力太差了，我能堅持嗎？每天大魚大肉地吃這么好還能減肥？大鵬的這個方法真能減肥嗎？帶著許多疑問進群后還是在觀望，看到有很多人跟著大鵬真的瘦了！我信了，我也要減肥，還要健康減！就加入每天三餐的打卡，每天有qun主不厭其煩的指導和監督著三餐。還有群里的伙伴們的相互監督和鼓勵，我覺得很快樂！現在想想，遇到大鵬真的很幸運。 結果跟著吃了一個星期以后，已經停了4個月的月經悄然而至，一周的體重也降了1.6斤，到了月底，20天足足減了5斤，太高興了！這個數字給了我減肥的決心！ 5月份，對自己要求更加嚴格了。結果又減了8斤！不到兩個月的時間體重就減了13斤！這個數字讓我對減肥信心滿滿，更加相信大鵬！結果就這樣，從135斤降到了119斤，整整兩個月的時間，瘦了16斤！腰圍由原來的2.7尺減到2.4尺，想都不敢想！內臟脂肪從11降到了9，體脂率從34.4降到29.2啦，身上的肉緊致了些，衣服去年穿不上的，現在拿出來又能穿上了，甚至還有點寬松了！，走路輕松了很多，頭發掉得也少多了，更可喜的是月經也正常了，整個人也精神了，更年期的癥狀也減少了許多！家里所有人看到我都說我像換了一個人，家人為我高興，我也有了久違的輕松和快樂！減肥真的并不難，只要吃對了、只要堅持！好的飲食習慣逐漸養成，很多原來喜歡吃的甜食和不健康食品逐漸在我的腦子里淡化，能做到不偷吃了。我把每次稱的體重體脂還記在了一個本子上，稱過體重后的心情心得，有了問題甚至還自己分析，我慶幸自己跟對了教練，讓我明白了很多減肥知識和道理！我現在還在內調中，還要繼續努力！遇到大鵬是緣分，只要堅持，跟著大鵬嚴格按照飲食原則吃和運動，瘦成閃電不是夢，伙伴們，我們一起努力加油！】更年期是每一個女性小伙伴都會經歷的，但是各位女性小伙伴不要去恐懼它，而是要想怎么可以舒舒服服地度過。所以大鵬就給各位小姐姐準備了幾條建議！ 1.做好預防，40歲以后，我們就該做好更年期的預防工作，首先再愛美也不要盲目節食減肥，吃代餐粉減肥藥，不要熬夜，保持正常的體脂率。還有到了更年期，鈣質會流失得很嚴重，一定要提前存儲好，做好補鈣！ 2.圍絕經期，就是你例假開始不正常的時候，直到完全沒有例假，在這個階段很多女性會感受到各種不舒服癥狀，所以我么還是要平穩度過為關注點，可以適當給自己補充天然的雌性激素，像比如黃豆，黑豆，鷹嘴豆，核桃，銀耳，枸杞等，同時各種對女性分泌雌性激素的花生球運動也要做起來。 這樣堅持下來更年期根本不可怕，還能越過越舒服，而這些我都可以免費教大家，我是大鵬，以前是專業運動員，后來成了一名健身教練，專業的運動康復師和運動營養師，現在我在頭條上免費幫助我的粉絲減肥，已經堅持兩年多了，如果你也有減肥的需求，關注我，我的理念就是“科學飲食+系統運動”，這真的是唯一正確的方法，絕對不能餓肚子，絕對不能暴力運動，更不能吃破壞健康，破壞內分泌的減肥藥代餐粉。 我也有專業的減肥食譜和飲食課程，需要的小伙伴，拍下下面藍色的1分錢，會有專人聯系你，領取免費食譜、飲食指導#運動星勢力# #清風計劃# #清風健身說# @頭條健身 @頭條健康 @頭條健康情報局人們在感染新冠以后發現自己出現了各種各樣的后遺癥，有些人發現自己味覺全失，有些人發現自己嗅覺全失，還有些人發現自己出現了嚴重的脫發。感染新冠以后出現脫發確實與體內的病毒有關，因為在感染病毒以后會引發毛囊周圍的炎癥反應，在感染病毒以后還會讓身體出現高熱并伴有焦慮的情緒，甚至有些人會出現嚴重失眠，這樣都會導致休止期脫發，感覺自己核酸轉陰后還會大把的掉頭發，這時一定要調整心態，不要過度焦慮。人在感染新冠以后出現脫發是一種很正常的現象，需要1~2個月的恢復期才能讓這種情況好轉或者消失，如果在這個恢復期內不能及時給身體補充豐富營養，不能調節自己情緒，不能保證充足睡眠，那么脫發的癥狀還有可能會加重，其他不良癥狀也會隨之出現，所以在感染新冠后即使核酸轉移也要多加注意，一定要做好個人防護，而且要積極為身體補充維生素和優質蛋白，加快身體新陳代謝，提高身體免疫力，這樣能防止二次感染出現也能讓身體出現了脫發和體虛無力以及多汗等多種不適癥狀，慢慢減輕或消失。#專家說感染新冠后脫發比較普遍##感染新冠后脫發,是后遺癥嗎?#昨天正好是我陽了一周，到下午頭發實在難受的忍不住了，老是發癢手想去抓，有時無奈去一抓看到手指上油膩膩的，自己都覺得惡心。下午太陽好好的，正好老公也出去了，偷偷的快速洗了個頭，用毛巾擦干后，坐在陽臺上吹干了曬太陽，好爽啊！只是跟做賊似的心虛，心里還是害怕，夜里會不會反復呢？早上醒來沒事，長長的舒了一口氣，終于躲過了一劫，今天可以準備洗澡啦！咱們一步一步來，看來只要保暖工作做好，只要不受涼，在不發熱的情況下洗頭洗澡也許可以的，也有可能每個人體質不同。不知道陽過以后，自己要多久才能可以恢復正常，現在我才一周，癥狀還是輕的，開始時低燒了兩夜，無任何不適，只是現在一點力氣都沒有，貌似生了一場大病，胃口也沒有，吃飯喝半碗魚湯后別的什么都吃不下去了，看樣子這次真要瘦掉幾斤肉了，我可真舍不得呢！我周圍認識的人，有的人陽過一天就去上班了，有的一周早就恢復了，只是我家鄰居公公，身材高大魁梧一直做瓦匠的，這次比我早陽五天，到現在還在天天掛水，真不敢相信他怎么比我還脆弱？人家已經在說我太矯情了。周圍的人都佩服我老公，都陽了就他一個人至今完好無損，且和我吃住在一起，我在家里口罩都不戴的，因為我陽了他也逃不過的，難道他真是天選之子？熟悉的人都說他每天喝酒吸煙的緣故，可人家吸煙喝酒的陽的人也很多，百思不得其解，友友們身邊有這樣的人嗎？＃冬日生活打卡季＃＃我的生活也是頭條＃#中年女人如何放慢衰老的腳步# 中年女人如何放慢衰老的腳步?我覺有這么重要的幾點。堅持適當的運動，運動有益身體健康，增強體質。飲食均衡，咸淡得宜，補充蛋白質和鈣質。防止掉頭發，我最怕掉頭發，生完小孩以后掉頭發明顯增加了。記得洗頭發次數不要太勤，盡量少用電吹發。不要買劣質的洗發水。放慢衰老的腳步心態很重要。保持平和的心態，少生氣，不計較。老生氣會得病。笑一笑十年少，愁一愁白了頭。保持年輕的心，愛好學習，多閱讀，增眼界。有一套合適自己的護膚品，保養得當。穿著得體，優雅大方。美由心生，越活越年輕。